{"product_id":"planche-d-equilibre-fitness-bois","title":"PLANCHE D'ÉQUILIBRE FITNESS - BOIS","description":"\u003cp\u003eNous avons créé cette planche afin que vous puissiez améliorer votre équilibre, travailler votre proprioception, ou peut être effectuer votre rééducation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTravailler son équilibre, c'est plus que du sport !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTravailler son équilibre est important pour de nombreuses raisons notamment : celui-ci vous permet de mieux maitriser vos mouvements et donc de limiter les risques de blessures. Et bien sûr, c'est essentiel pour la pratique de certains sports comme le ski, en trail, ou encore en kitesurf. Notre planche sollicite 70 % des muscles inférieurs, pas mal, pour renforcer le bas du corps et améliorer sa stabilité.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment débuter avec la planche d'équilibre ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVous avez acheté cette planche pour travailler votre équilibre. Il se peut donc que vous ayez quelques difficultés à monter sur la planche, les premières fois.\nAidez-vous d'un bâton de gymnastique, ou tenez-vous à un mur. Essayez ensuite de vous détacher progressivement de ces éléments pour constater combien vous avez progressé !\nPour plus de sécurité, nous vous conseillons de pratiquer en posant la balance board sur un revêtement, comme un tapis de gym par exemple.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel est le poids maximum supporté par la planche ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa planche d'équilibre supporte un poids maximum de 110kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUELQUES PETITES ASTUCES\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eS'il vous est difficile de conserver votre équilibre, aidez-vous d'un bâton de gymnastique, ou tenez-vous à un mur. Essayez ensuite de vous détacher progressivement de ces éléments pour constater combien vous avez progressé !\n\nPar ailleurs, pour plus de sécurité, nous vous conseillons de pratiquer votre séance d'équilibre en posant la balance board sur un revêtement, comme un tapis par exemple.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa planche, c'est l'accessoire que tout le monde veut essayer. Et pour cause, ludique et polyvalente, elle vous permet de renforcer et de challenger votre équilibre tout en vous amusant !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eEn gainage, debout, ou en faisant des squats, laissez parler votre imagination !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eTravail de l'équilibre\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eAméliorez votre équilibre via le niveau d'instabilité de la planche\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eNous avons créé cette planche afin que vous puissiez améliorer votre équilibre, travailler votre proprioception, ou peut être effectuer votre rééducation.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8343000 \/ Taille unique \/ noir","offer_id":50043497906369,"sku":"867390","price":6300.0,"currency_code":"XPF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/8585\/6193\/files\/pic_68e1c861-b644-46b9-a77d-b04bd9a219be.jpg?v=1773158004","url":"https:\/\/preprod.decathlon.nc\/products\/planche-d-equilibre-fitness-bois","provider":"Testing Decathlon Nouvelle Calédonie","version":"1.0","type":"link"}